加齢臭の予防にビタミンが効く?






活性酸素が体の中で増えると、加齢臭っていうのは臭うみたいだね(−−〆)
抗酸化作用っていうものが、活性酸素の抑制に効果があるんだけど・・・。

  • モーニング娘。


  • 「ビタミンE」とか「ビタミンC」なんかが抗酸化作用があるって言われてる栄養素だね☆
    若返りの成分としても知られるビタミンでね。
    得に、体の中の脂の酸化を予防できるビタミンE!!
    アンチエイジングとしても、注目の集まってる栄養成分だよね☆
    ビタミンCは、ビタミンEの効果をより一層効果のあるものとしてくれるってわけで・・・。
    併せて摂っていきたいものだよね〜(^o^)丿
    加齢臭予防にはもってこいな栄養ってこと!!
    免疫力が高まったり、血管とか骨の強化というものも期待できるビタミンCでね。
    加齢臭の予防の他にも色々効果があるんだよね〜。
    ビタミンCを多く含む食材は・・・。
    ホウレンソウ、ブロッコリー、シソ、ピーマン、トマト、春菊、パセリ、オレンジ、イチゴ、グレープフルーツ、レモンなど・・・。
    ビタミンEを多く含む食材は・・・。
    アスパラガス、春菊、カボチャ、たけのこ、玄米、ブリ、サンマ、ブルーベリー、菜種油、プルーンなどだね(^。^)
    加齢臭対策に、うまく組み合わせて摂っていこう〜!!


    (C) 2009 加齢臭と対策